神戸新聞文化センター

公開講座案内

不安を安心に変える!ココロとカラダを整える魔法の言葉

多種多様な昨今、様々な形でストレスを抱えていらっしゃる人も少なくないのではないでしょうか。
例えば長期化するコロナ禍で、外にも出れない、家族にも会えないことから孤独を感じるなど…。
実はこのストレスは過剰な情報から、起きてもないことに不安を感じて脳が緊張状態になる「脳の疲れ」から起こります。当講座では「脳と心と体のしくみ」を知り、誰でも簡単に取り入れられる「不安を安心に変える魔法の言葉と呼吸法」をお伝えします。

【日 時】12/20(月)10:30~12:00
【参加費】2,200円

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2021年12月20日(月) 10:30~12:00
実施日 2021年12月20日(月) 10:30~12:00
定 員 4
講 師 レジリエンス脳育コーチ
新﨑 江里
参加費 2,200円 ※受付でのご入金は、現金またはペイペイ、クレジットカードがご利用いただけます。

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