神戸新聞文化センター

公開講座案内

エクササイズと美容・歌のいいとこどり からだいきいき講座<2019年後期>

各ジャンルで活躍する6人の講師を招き、エクササイズや美容、歌のレッスンを実施するスペシャル講座

<日程・テーマ・講師>
●11/9  「カラダほぐしスッキリ体操」 ふか~い呼吸で心身ともに若返る!
 □宝塚歌劇団出身・若樹みちるスタジオ専任  Kei
●11/23 背骨の歪みが不調の原因!セルフケアできる不調改善、簡単運動プログラム!
  □背骨コンディショニング協会認定インストラクター  久米 滋子
●12/14  100歳まで元気に歩きましょう!ひざ痛・股関節痛が原因で起こる「脊柱管狭窄症」を自分で治す
 □ゆうき膝・股関節研究所所長  大谷内 輝夫
●1/11  ~美容と健康の舞踊~「花架拳」で楽しく優雅に踊りましょう!
  □日本花架拳学会教授  石津 貴子
●2/8  ~目の疲れ・くすみ スッキリ~「ヨガ」で視力向上&鼻通りも改善!
 □日本総合ヨガ普及会指導師  石田 由香里
●3/14 楽しく歌ってストレス発散♪〜誰もが口ずさめる、懐かしい歌〜
  □ソプラノ歌手  鬼一 薫

【日 時】 いずれも指定土曜10:00~11:30
【参加費】 全6回13,200円
【持ち物】 動きやすい服装、飲料水、筆記用具(※11/23のみフェイスタオル2枚)

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2019年11月09日(土)~2020年03月14日(土) 10:00~11:30
実施日 2019年11月09日(土)~2020年03月14日(土) 10:00~11:30
定 員 25
主 催 神戸新聞文化センター
会 場 三宮KCC6号教室
参加費 13,200円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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