神戸新聞文化センター

公開講座案内

# 正しい姿勢と歩き方プライベートレッスン <小学生からシニアまで、男女OK!>

個人に合わせて姿勢と歩き方をワンポイント指導します。ダイエット効果はもちろん、O脚や体のゆがみ、ねこ背、運動不足解消にも効果あり!
膝とつま先の向きに着目すると、腹筋力もアップ!膝に負担をかけない歩き方をマスターできます。
◎お1人30分のプライベート(個人)レッスン◎年齢・性別によるそれぞれの悩みに対応いたします

【日程】①4/5、②4/19、③5/17、④5/31、⑤6/7、⑥6/21
     ⑦7/5、⑧7/19、⑨8/2、⑩8/30、⑪9/6、⑫9/20
     ※いずれも金曜
【時間】①14:20~14:50、②15:00~15:30、③15:40~16:10、④18:00~18:30
     ※7月~18:40以降は閉講⇒⑤18:40~19:10、⑥19:20~19:50、⑦20:00~20:30

※ご予約の際に、希望の日程(①~⑫)と時間(①~⑦)をお知らせください。
※ホームページでのご予約の際は、お申込予約フォームの「ご意見・ご感想」の欄へご希望の日程と時間をご入力ください。

●受講料 1回3,240円
●持ち物  動きやすい服装、お好きな靴、飲み物

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2019年04月05日(金)~2019年09月20日(金) 14:20~20:30
実施日 2019年04月05日(金)~2019年09月20日(金) 14:20~20:30
定 員 7
主 催 神戸新聞文化センター
会 場 三宮KCC会場
講 師 中野 裕子
参加費 3,240円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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