神戸新聞文化センター

公開講座案内

# 正しい姿勢と歩き方プライベートレッスン <小学生からシニアまで、男女OK!>

個人に合わせて姿勢と歩き方をワンポイント指導します。ダイエット効果はもちろん、O脚や体のゆがみ、ねこ背、運動不足解消にも効果あり!
膝とつま先の向きに着目すると、腹筋力もアップ!膝に負担をかけない歩き方をマスターできます。
◎お1人30分のプライベート(個人)レッスン◎年齢・性別によるそれぞれの悩みに対応いたします

【日 程】
①4/1、②4/15、③5/6、④5/20、⑤6/3、⑥6/17
⑦7/1、⑧7/15、⑨8/5、⑩8/19、⑪9/2、⑫9/16
※いずれも月曜
【時 間】
①16:30~17:00、②17:15~17:45、③18:00~18:30、④18:45~19:15、⑤19:30~20:00

※ご予約の際に、希望の日程(①~⑫)と時間(①~⑤)をお知らせください。
※ホームページでのご予約の際は、お申込予約フォームの「ご意見・ご感想」の欄へご希望の日程と時間をご入力ください。

●受講料 1回3,240円
●持ち物  動きやすい服装、お好きな靴、飲み物

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2019年04月01日(月)~2019年09月16日(月) 16:30~20:00
実施日 2019年04月01日(月)~2019年09月16日(月) 16:30~20:00
定 員 5
主 催 神戸新聞文化センター
会 場 三宮KCC会場
講 師 中野 裕子
参加費 3,240円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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