神戸新聞文化センター

公開講座案内

# セルフケアエクササイズで腰痛と膝痛の予防と改善

腰痛と膝痛が起こる原因を分かりやすく説明し、ご自宅でできる毎日数分のセルフケアで予防と改善ができる事をお伝えします。いつまでも元気で歩きたい方へ。

【日  時】2/13、2/27いずれも水曜18:30~20:10

【参加費】全2回5,292円

【持ち物】動きやすい服装、タオル

【3月からは定期講座へご参加いただけます】
定期講座のご案内
【「品格ボディ」骨格美人エクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2019年02月13日(水)~2019年02月27日(水) 18:30~20:10
実施日 2019年02月13日(水)~2019年02月27日(水) 18:30~20:10
定 員 4
講 師 ヨガ、ピラティス、フェイシャルヨガインストラクター
YUKARI
参加費 5,292円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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