神戸新聞文化センター

公開講座案内

# バランスボールで冷え・コリを解消しましょう!

リハビリでも使われているバランスボールに座って体をほぐしましょう。腰、ひざに負担なく体幹を強化し、転びにくい、疲れにくい、冷えにくい体づくりを目指しましょう。

【日  時】2/14、2/28いずれも木曜14:40~15:40

【参加費】全2回4,104円

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物

【3月からは定期講座へご参加いただけます】
定期講座のご案内
【からだ変わる ボールエクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2019年02月14日(木)~2019年02月28日(木) 14:40~15:40
実施日 2019年02月14日(木)~2019年02月28日(木) 14:40~15:40
定 員 5
講 師 健康運動指導士
土岐 理恵
参加費 4,104円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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