神戸新聞文化センター

公開講座案内

# 小学生からシニアまで、男性も女性もOK! 正しい姿勢と歩き方プライベートレッスン

個人に合わせて姿勢と歩き方をワンポイント指導します。ダイエット効果はもちろん、O脚や体のゆがみ、ねこ背、運動不足解消にも効果あり!
膝とつま先の向きに着目すると、腹筋力もアップ!膝に負担をかけない歩き方をマスターできます。
◎お1人30分のプライベート(個人)レッスン◎年齢・性別によるそれぞれの悩みに対応いたします

【日程】①10/5、②10/19、③11/2、④11/16、⑤12/7、⑥12/21
     ⑦1/18、⑧2/1、⑨2/15、⑩3/1、⑪3/15、⑫3/29
     ※いずれも金曜
【時間】①14:20~14:50、②15:00~15:30、③15:40~16:10、
     ④18:00~18:30、⑤18:40~19:10、⑥19:20~19:50、⑦20:00~20:30

※ご予約の際に、希望の日程(①~⑫)と時間(①~⑦)をお知らせください。
※ホームページでのご予約の際は、お申込予約フォームの「ご意見・ご感想」の欄へご希望の日程と時間をご入力ください。

●受講料 1回3,240円
●持ち物  動きやすい服装、お好きな靴、飲み物

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2018年10月05日(金)~2019年03月29日(金) 14:20~20:30
実施日 2018年10月05日(金)~2019年03月29日(金) 14:20~20:30
定 員 7
主 催 神戸新聞文化センター
会 場 三宮KCC会場
講 師 ウオーキングスタイリスト、フリーアナウンサー
中野 裕子
参加費 3,240円 ※受付では現金のみの取り扱いとなります

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