神戸新聞文化センター

公開講座案内

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夏の特別講座“いいとこどり”レッスン <体操・エクササイズコース>

☆いいとこどりレッスンの詳細については、クリックしたページの一番下の欄に記載されています。ホームページからお申込みの際は、追記事項の所に「いいとこどりレッスン希望」とご入力ください  

ユニークな健康教室~楽な呼吸と発声を手に入れよう!<講師:中島 睦>
【心と体と声の健康教室】(詳細はこちらをクリック)

シーンボディエクササイズで夏バテ改善!<講師:角倉 清美>
【シーンボディ呼吸健康法】(詳細はこちらをクリック)

呼吸で歪みを整え、夏バテしないヨガ<講師:NAOKO>
【アロマdeリラックス美ヨガ】(詳細はこちらをクリック)

ヨガで日常のクセによる自分の身体の歪みを知りましょう<講師:前田 美代子>
【女性のためのリラックスヨガ・朝クラス】(詳細はこちらをクリック)

ヨガで下半身を鍛えて夏バテ予防<講師:武尾 泉>
【女性のためのリラックスヨガ・夜クラス】(詳細はこちらをクリック)

ヨーガで「生き易さ」アップ!<講師:鹿丸 利子ほか>
【シャンティヨーガ・朝クラス】(詳細はこちらをクリック)
【シャンティヨーガ・昼クラス】(詳細はこちらをクリック)

ヨガでスッキリ整うボディ!<講師:北中 智子>
【癒しのヨガ】(詳細はこちらをクリック)

腎機能アップの整体ヨガ<講師:汐満 未佐子>
【整体ヨガ】(詳細はこちらをクリック)

冷房対策!ピラティスで深い呼吸と血行促進<講師:百瀬 和子>
【姿勢・身体の不調改善ピラティス】(詳細はこちらをクリック)

ヨガ&ピラティスで「こり」と「むくみ」を改善<講師:雄谷 昌子>
【はじめてのヨガ&ピラティス・②④月曜】(詳細はこちらをクリック)
【はじめてのヨガ&ピラティス・①③月曜】(詳細はこちらをクリック)
【はじめてのヨガ&ピラティス・②④火曜】(詳細はこちらをクリック)
【はじめてのヨガ&ピラティス・①③水曜13:00~】(詳細はこちらをクリック)
【はじめてのヨガ&ピラティス・①③水曜14:30~】(詳細はこちらをクリック)

ブリージング・エクササイズで体・心・脳のリフレッシュ<講師:雄谷 昌子>
【ブリージング・エクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

姿勢改善&代謝を高めるコア・ムーブ・ストレッチ<講師:雄谷 昌子>
【コア・ムーブ・ストレッチ】(詳細はこちらをクリック)

バレエの基礎からエクササイズ<講師:MAKI>
【大人から始めるバレエエクササイズ・日曜クラス】(詳細はこちらをクリック)
【大人から始めるバレエエクササイズ・土曜クラス】(詳細はこちらをクリック)

「溶けるように柔らかくなる」簡単!180度左右開脚<講師:佐々木 達也>
【フロアバレエ(水曜クラス)】(詳細はこちらをクリック)
【フロアバレエ(①③金曜クラス)】(詳細はこちらをクリック)

「溶けるように柔らかくなる」簡単!180度左右開脚<講師:新家 直美>
【フロアバレエ(②④金曜クラス)】(詳細はこちらをクリック)

夏を乗り切る快眠ストレッチ<講師:神崎 千晴>
【ケアリングボディ】(詳細はこちらをクリック)

股関節スローストレッチで正しい歩き方を身につけよう!<講師:鍜治屋 美枝>
【股関節スローストレッチ】(詳細はこちらをクリック)

バランスボールで夏バテ予防<講師:土岐 理恵>
【からだ変わる ボールエクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

バランスエクササイズで年齢に負けない身体作り<講師:朝比奈 優>
【バランスエクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

足指まわしをして健康になりましょう<講師:YUKARI>
【「品格ボディ」骨格美人エクササイズ】(詳細はこちらをクリック)

夏バテ対策!疲労を溜めない体ほぐし<講師:百瀬 和子>
【YOUポールで体スッキリ体操①③水曜クラス】(詳細はこちらをクリック)
【YOUポールで体スッキリ体操②④水曜クラス】(詳細はこちらをクリック)

エクササイズでむくみをオフに軽やかに!<講師:大島 亜耶>
【マーガレットモリスムーブメント】(詳細はこちらをクリック)

痛くない体で夏を楽しもう<講師:ロバート・マーティン・ミッチャム>
【痛み解消体操 エゴスキュー】(詳細はこちらをクリック)

「はら・しり体操」で腰痛・肩こり改善!<講師:木村 建雄>
【猫背すっきり!はら・しり体操】(詳細はこちらをクリック)

気功で5歳若返ろう!<講師:KING 育子>
【アンチエイジング気功】(詳細はこちらをクリック)

短い太極拳「24式」を修得<講師:七堂 利幸ほか>
【やさしい太極拳】(詳細はこちらをクリック)

緩やかに深く!元氣を養う太極拳<講師:南 博>
【楊名時氣功太極拳】(詳細はこちらをクリック)

3B用具を使って貯筋運動!<講師:山田 まゆみ>
【60歳からはじめる健康体操】(詳細はこちらをクリック)

ロコモ体操でのばそう“健康寿命”<講師:田中 千恵>
【ロコモ体操~のばそう「健康寿命」~】(詳細はこちらをクリック)

歌と体操で心も身体もリフレッシュ!<講師:富岡 教子>
【歌って楽しく健康体操】(詳細はこちらをクリック)

医療体操ラフィーラで長持ちする身体作り<講師:今井 あゆみ>
【医療体操ラフィーラ】(詳細はこちらをクリック)

フェルデンクライスでしなやかな背骨!<講師:西田 佳代>
【フェルデンクライス~脳・神経系に働きかける体のレッスン】(詳細はこちらをクリック)

経絡ストレッチで夏バテと冷え性対策<講師:永藤 翔太朗>
【経絡ストレッチ】(詳細はこちらをクリック)

夏だ!楽しむ美ダンス<講師:若樹 みちる、Kei>
【健康ストレッチ&軽~くダンス】(詳細はこちらをクリック)


 

  • 三宮KCC
  • 公開講座
  • 2017年07月01日(土)~2017年08月31日(木)
実施日 2017年07月01日(土)~2017年08月31日(木)
定 員 0
主 催 神戸新聞文化センター

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