神戸新聞文化センター

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  • 新設

# 心と体のリズムが整う 魔法のバンドエクササイズ

ゴムバンドを使うことで、楽に可動域が上がり、痛みのない体に導きます。筋トレなしで、適度な筋肉がつきます。
脳をα波状態にし呼吸を整え、リラックスしてのエクササイズで無理なく続けて頂けます。
マインドフルネスで心も体も緩めて、スッキリメンタルに!

  • ゆめタウン
  • 健康・エクササイズ
  • 木(第1・第2・第4)
  • 13:00~14:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 アルファビクスインストラクター
メンタルコーチ
Fujiyo
プロフィール
様々な資格や知識を生かして、心と体の両方から元気になって頂くことを大切にしています。メンタル面を特に大事に、『笑顔で帰って頂く!』をモットーにしています。
曜 日 木(第1・第2・第4)
時 間 13:00~14:00
開講月 11月
受講料 月額4,400円
3ヵ月11,550円
教材費 ゴムバンド2,200円
受講会場 ゆめタウン
  • 体験できます!

    • 曜日・時間2021年10月28日(木)13:00~14:00
    • 参加費1,650円
    • 教材費無料
    • 内容魔法のバンドで1Dayレッスン 【持ち物】動きやすい服装、タオル、水分、上履き、バンド(お持ちであれば)

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