神戸新聞文化センター

講座案内

足指ストレッチ&ウォーキング 健康寿命を上げる

足の不調は、全身の不調に繋がると言われています。O脚・外反母趾・浮指などは歩き方に原因があるかもしれません。筋肉を正しく使い、足指で大地を蹴って歩くと、足の正しい位置に筋肉が育ちます。

  • Tio舞子KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 木(第2・第4)
  • 13:00~14:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 シーズウォーキングスクール明石校代表
一般社団法人シーズ認定講師
土屋 佳子
曜 日 木(第2・第4)
時 間 13:00~14:00
開講月 10月
受講料 3ヵ月13,200円
受講会場 Tio舞子KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間木(第2・第4) 13:00~14:00
    • 参加費2,200円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間木(第2・第4) 13:00~14:00
    • 参加費無料

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