神戸新聞文化センター

講座案内

# 生活習慣病、ストレスの解消に 整体ヨガ

「呼吸」に合わせて「イメージ」しながら、ゆっくり、無理なく、自分の身体の声を聴きながら「ポーズ」を行います。①老廃物の排泄を良くします。②骨盤が引き締まり、ダイエット効果があります。③冷え性、肩こりなどの生活習慣病、ストレスの解消にも効果があります。

  • Tio舞子KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 金(第1・第2・第3・第4)
  • 11:30~13:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 E・Y・E SALA主宰
矢上予防医学指導士
森寺 悦子
曜 日 金(第1・第2・第3・第4)
時 間 11:30~13:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額6,600円
3ヵ月18,150円
受講会場 Tio舞子KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間金(第1・第2・第3・第4) 11:30~13:00
    • 参加費1,512円
    • 教材費無料
    • 内容講座の体験

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