神戸新聞文化センター

講座案内

# やさしいストレッチ

◎中高年の皆様の体力・筋力に合ったカリキュラムで、楽しく続けられる教室です。
◎マットの上での筋力アップ、運動習慣を身に付けたい方、運動が苦手な方におすすめです。
◎姿勢を整え、健康的に美しく―、を目指します。体調について講師と対話、相談しながら指導が受けられます。

  • 加西KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 金(第2・第4)
  • 13:00~14:30
  • 一日講習会・体験講座
講 師 整美体操インストラクター
HITOMI
曜 日 金(第2・第4)
時 間 13:00~14:30
開講月 毎月入会できます
受講料 月額3,240円
受講会場 加西KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間金(第2・第4) 13:00~14:30
    • 参加費1,620円
    • 教材費無料

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