神戸新聞文化センター

講座案内

  • 新設

# 中高年のための スリムアップ・ストレッチ&リラクゼーション

◎中高年の皆様の体力・筋力に合ったカリキュラムで、楽しく続けられる教室です。
◎軽快な音楽に合わせて、誰でもできるカンタンなステップで有酸素運動を行います。継続して行うことで健康で痩せやすい体質になっていきます。
◎体調について講師と対話、相談しながら指導が受けられます。

  • 加西KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 金(第1・第3)
  • 10:00~11:30
  • 一日講習会・体験講座
講 師 整美体操インストラクター
HITOMI
曜 日 金(第1・第3)
時 間 10:00~11:30
開講月 10月
受講料 月額3,240円
受講会場 加西KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間金(第1・第3) 10:00~11:30
    • 参加費1,620円
    • 教材費無料

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