神戸新聞文化センター

講座案内

# シニアのためのゆる楽バレエストレッチ®

◎日ごろの無理が出てきやすい、肩、腰、膝が楽になる使い方が身につく、「ほぐす」「ゆるめる」ストレッチです。
◎楽しみながら身体を動かすことは、脳や心の活性化にもつながります。
◎身体が硬い、運動が苦手でズット遠ざかっている・・・そんな方へオススメの、ゆる~く楽しいレッスンです。

  • 加西KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 火(第2・第4)
  • 16:45~17:45
  • 一日講習会・体験講座
講 師 ぷろむなーど代表
田中 由美
曜 日 火(第2・第4)
時 間 16:45~17:45
開講月 毎月入会できます
受講料 月額3,240円
受講会場 加西KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間火(第2・第4) 16:45~17:45
    • 参加費1,620円
    • 教材費無料

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