神戸新聞文化センター

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  • 新設

# 初心者からのリラックスヨガ

リラックスヨガで心と身体をリフレッシュ!
◎ポーズとともにゆったりとした呼吸を行いながら、リラックスすれば心も身体もきっと軽くなりますヨ。
◎普段は使わない筋肉を伸ばし、緩めていきます。しっかりと筋肉を使うポーズも取り入れます。
◎初心者の方、ご年配の方、運動が苦手な方を対象にリラックスポーズからスタートします。

  • 加西KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 水(第1・第3)
  • 10:30~11:45
  • 一日講習会・体験講座
講 師 全米ヨガアライアンス(RYT200)
シニアヨガ
Chiaki
曜 日 水(第1・第3)
時 間 10:30~11:45
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月9,720円
受講会場 加西KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間水(第1・第3) 10:30~11:45
    • 参加費1,620円
    • 教材費無料

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