神戸新聞文化センター

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  • 新設

# ドクター本間の 「呼吸筋ストレッチ体操」&声作りトレーニング

★2019年春の新講座 受講生募集中★
NHK「ガッテン」やBS日テレで昨年紹介された話題の呼吸筋ストレッチ体操です。
息苦しさ、呼吸困難感を和わらげ、生活の質を高めるます。呼吸生理とスポーツ科学のプロフェッショナルチームの連携によって完成した、新しいトレーニング法です。
ストレッチといっても、座ったまま、高齢の方でも空気さえあればできる体操です。
副効果として肩こりの改善、喉の筋肉を鍛え誤嚥性肺炎の防御にも。
腹式呼吸法、声づくりの発生を合わせて行います。リラックス効果、寝つきが良くなる、あがり症の緊張緩和等の効果もあります。
声づくりでは、大きく長く声を出し、しっかり声が通り、滑舌がよくなるトレーニングも行います。
講師が演劇や狂言で習得した呼吸法、発声法をお伝えいたします。

  • 新長田KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 火(第1・第3)
  • 10:30~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 # 呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
成naru健康プロモーション 代表
北 勝成
曜 日 火(第1・第3)
時 間 10:30~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額4,860円
3ヵ月12,960円
受講会場 新長田KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間火(第1・第3) 10:30~12:00
    • 参加費2,160円
    • 教材費無料
    • 内容講師連絡=メモ(当日受付可)
  • 見学できます!

    • 曜日・時間火(第1・第3) 10:30~12:00
    • 参加費無料

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