神戸新聞文化センター

講座案内

# 太極拳(24式) ~基礎から学ぶ入門クラス~

太極拳は中国に約二千年前から伝わる導引(ストレッチ)と吐納(呼吸法)と伝統医学(漢方)の思想とが結びつき、生命エネルギーである『気』のトレーニングをとりいれた護身・健身法として発達してきました。ゆったりとした動きで、気血を整え、内蔵を調節し、足腰の持久力を穏やかに鍛えて、体の内外のバランスを図り根本から健康を増進することができます。リラクゼーションを中心とした準備体操(身体ほぐし)、太極拳の型の学習をします。入門、初級からはじめて24式太極拳(前半・後半)まで学びます。

  • 新長田KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 木(第1・第2・第3・第4)
  • 9:40~11:10
  • 一日講習会・体験講座
講 師 NPO法人神戸太極拳協会主任指導員
住谷 和子

曜 日 木(第1・第2・第3・第4)
時 間 9:40~11:10
開講月 毎月入会できます
受講料 3ヵ月9,720円
受講会場 新長田KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間木(第1・第2・第3・第4) 9:40~11:10
    • 参加費1,296円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間木(第1・第2・第3・第4) 9:40~11:10
    • 参加費無料

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