神戸新聞文化センター

講座案内

# いつまでも元気でいたい!! シニアのためのおなか&おしり体操 <猫背がシャキッ!>

 おなかとおしりの筋肉をきちんと使えるようにする事が猫背スッキリのポイントです。おなかとおしりの筋肉を活性化して、使えるようにするためには、関節の構造も考えながら、身体に負担がかかりにくい方法で動いていきます。インナーマッスルを活性化させ、続けていく事で身体の動きが軽くなり快適な生活を送りましょう。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 金(第1・第3)
  • 13:00~14:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 けんゆうカイロプラクティック院長
柔道整復師
木村 建雄
曜 日 金(第1・第3)
時 間 13:00~14:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額4,860円
3ヵ月12,960円
受講会場 三宮KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間金(第1・第3) 13:00~14:00
    • 参加費2,160円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間金(第1・第3) 13:00~14:00
    • 参加費無料

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