神戸新聞文化センター

講座案内

  • 新設

# 疲れリセット!ボディケア 姿勢・ストレッチ・深呼吸

 「腹筋を使って動く」ことを覚え、「重心が安定した、痛みの出ない姿勢」をマスターします。大切な事は、今ある痛みをしっかりと取り除くことです。ネガティブな思いは身体に残さず、整えて流してさっぱりとして、不調に振り回されない心と身体を手に入れましょう。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 火(第2・第4)
  • 18:30~19:45
  • 一日講習会・体験講座
講 師 # 介護予防運動指導員
パーソナルトレーナー
神崎 千晴
曜 日 火(第2・第4)
時 間 18:30~19:45
開講月 毎月入会できます
受講料 月額4,860円
3ヵ月12,960円
受講会場 三宮KCC
備 考 ★女性限定
  • 体験できます!

    • 曜日・時間2019年03月26日(火)18:30~19:45
    • 参加費1,836円
    • 教材費無料

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