神戸新聞文化センター

講座案内

# 女性のための「立禅」講座 ~人生100年時代を生きる健康法~

 立禅とは、ただ立つことから始まる気功・瞑想など、心の落ち着きを得ることができる健康法です。小説『ひかりの魔女』の中で、80代のスーパーおばあちゃんの元気の秘密として描かれています。いつまでも健康で、前向きで、周囲を明るく照らす人生を送る秘訣を学んでみませんか。自宅でも復習ができるシンプルな立禅実践法(ウォームアップ、身体のメンテナンス法など)をやさしくお伝えします。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 土(第4)
  • 10:00~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 立禅会主宰 
立禅ナビゲーター
凪 恵美子
曜 日 土(第4)
時 間 10:00~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額3,850円
3ヵ月9,900円
受講会場 三宮KCC
備 考 ★女性限定
  • 体験できます!

    • 曜日・時間土(第4) 10:00~12:00
    • 参加費3,300円
    • 教材費無料
  • 見学できます!

    • 曜日・時間土(第4) 10:00~12:00
    • 参加費無料

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