神戸新聞文化センター

講座案内

# 武術由来の超健康法「立禅」入門講座 <18歳以上対象>

立禅は「ただ立つこと」から始まる気功法、瞑想法として、心の落ち着きを得ることができます。一見、シンプルですが大変に奥が深いものです。正しい姿勢、方法を覚え、毎日少しずつ実践して素晴らしい「内功」の世界に触れましょう。理解が立体的に深まるよう、座学、テキスト付の講座です。自宅で復習、実践ができ、老若男女、運動経験のない方までで取り組めます。

  • 三宮KCC
  • 体操・エクササイズ
  • 土(第4)
  • 10:00~12:00
  • 一日講習会・体験講座
講 師 太氣拳尚武館 立禅ナビゲーター
島村 恵美子
曜 日 土(第4)
時 間 10:00~12:00
開講月 毎月入会できます
受講料 月額3,780円
3ヵ月9,720円
教材費 尚武館オリジナル立禅テキスト代 (1000~1500円程度)
受講会場 三宮KCC
  • 体験できます!

    • 曜日・時間2018年07月28日(土)10:00~12:00
    • 参加費3,240円
    • 教材費無料

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